کیا اعلی اینڈروجن کی سطح کا سبب بنتا ہے

ہائی اینڈروجن کی وجہ کیا ہے؟ بلند androgens کے عام عوامل کا تجزیہ کریں

اینڈروجن (جیسے ٹیسٹوسٹیرون) مردوں میں اہم ہارمون ہیں ، لیکن وہ خواتین میں تھوڑی مقدار میں بھی موجود ہیں۔ جب اینڈروجن کی سطح غیر معمولی طور پر بڑھتی ہے تو ، اس سے مہاسوں ، بالوں کے گرنے ، ماہواری میں بے قاعدگیوں ، اور یہاں تک کہ پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم (پی سی او ایس) جیسے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔ ذیل میں اینڈروجن بلندی سے متعلق موضوعات ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے اور ان کے ساختی اعداد و شمار کے تجزیے۔

1. بلند اینڈروجن کی عام وجوہات

2. پچھلے 10 دن اور اینڈروجنز میں گرم عنوانات کے مابین تعلقات

1."دیر سے رہنا اور بالوں کا گرنا": تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نیند کی طویل مدتی کمی انڈروکرین کو متاثر کرسکتی ہے ، جس سے کورٹیسول میں اضافہ ہوتا ہے ، بالواسطہ طور پر اینڈروجن سراو کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے ، اور بالوں کے گرنے میں اضافہ ہوتا ہے۔

2."دودھ کی چائے اور مہاسے": اعلی چینی مشروبات انسولین کے خلاف مزاحمت کو راغب کرسکتے ہیں ، اس طرح مفت ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے ، جو نوعمروں میں مہاسوں کے پھیلنے کی ایک وجہ بن جاتا ہے۔

3."جسمانی ضمیمہ کے خطرات": کچھ پٹھوں میں تعمیر کرنے والے سپلیمنٹس میں اینڈروجن پیشگی مادے ہوتے ہیں ، اور زیادتی غیر معمولی ہارمون کی سطح کا باعث بن سکتی ہے۔ متعلقہ مباحثوں میں 35 ٪ اضافہ ہوا۔

3. یہ فیصلہ کیسے کریں کہ آیا اینڈروجن بہت زیادہ ہے؟

1.عام علامات: خواتین طویل ماہی کے چکروں (> 35 دن) ، جبڑے مہاسوں ، اور گہری آواز کا تجربہ کرسکتی ہیں۔ مردوں میں جارحیت اور بڑھتے ہوئے بالوں کے جھڑنے کا تجربہ ہوسکتا ہے۔

2.میڈیکل ٹیسٹنگ: مندرجہ ذیل اشارے کو خون کے ٹیسٹوں کے ذریعے ناپنے کی ضرورت ہے:

4. روک تھام اور کنڈیشنگ کی تجاویز

1.غذا میں ترمیم: ایسٹروجن میٹابولزم میں مدد کے لئے بہتر کاربوہائیڈریٹ انٹیک کو کم کریں اور مصلوب سبزیاں (جیسے بروکولی) میں اضافہ کریں۔

2.اسپورٹس مینجمنٹ: ضرورت سے زیادہ طاقت کی تربیت سے پرہیز کریں اور ہفتے میں 3 بار ایروبک ورزش کی سفارش کریں (ہر بار 30 منٹ سے زیادہ)۔

3.پریشر کنٹرول: زنجیر ہارمون کے رد عمل سے بچنے کے لئے مراقبہ ، گہری سانس لینے اور دیگر طریقوں کے ذریعے کورٹیسول کی سطح کو کم کریں۔

4.طبی مداخلت: تشخیص کے بعد زبانی مانع حمل (خواتین میں) ، اینٹی انڈروجن ، یا انسولین سنسیٹائزرز کے ساتھ علاج کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

نوٹ: اس مضمون کے اعداد و شمار کو حالیہ میڈیکل جرائد ، صحت کے پلیٹ فارم کی گرم تلاشی اور لیبارٹری ریسرچ رپورٹس سے ترکیب کیا گیا ہے۔ براہ کرم مخصوص تشخیص اور علاج کے ل your اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔