موسم خزاں میں نمونیا کے لئے کیا کھائیں

موسم خزاں میں نمونیا کے لئے کیا کھائیں

موسم خزاں کی آمد کے ساتھ ، درجہ حرارت آہستہ آہستہ گرتا ہے ، ہوا خشک ہوجاتی ہے ، اور سانس کی بیماریوں جیسے نمونیہ کے واقعات بھی بڑھ جاتے ہیں۔ غذائی ایڈجسٹمنٹ کے ذریعہ نمونیا کی علامات کو کیسے روکیں اور ان کو ختم کیا جائے حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ اس مضمون میں موسم خزاں میں نمونیا کے لئے غذائی گائیڈ مرتب کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں گرم مباحثوں اور ماہر مشوروں کو یکجا کیا جائے گا۔

1. موسم خزاں میں نمونیا کے اعلی واقعات کی وجوہات

موسم خزاں نمونیا کے لئے چوٹی کا موسم ہے۔ بنیادی وجوہات میں شامل ہیں:

1. درجہ حرارت کی بڑی تبدیلیاں آسانی سے استثنیٰ میں کمی کا باعث بن سکتی ہیں۔

2. خشک ہوا آسانی سے سانس کی میوکوسا کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

3. وائرس اور بیکٹیریا موسم خزاں میں زیادہ متحرک ہیں۔

2. نمونیا کو روکنے اور ان سے نجات کے ل foods تجویز کردہ کھانوں کی سفارش کی گئی ہے

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کرنے والے نمونیا کو روکنے اور ان کو دور کرنے کے لئے مندرجہ ذیل کی سفارش کی جاتی ہے۔

3. موسم خزاں میں نمونیا کے لئے غذا کی احتیاطی تدابیر

1.زیادہ پانی پیئے: خشک خزاں میں ، اپنی سانس کی نالی کو نم رکھنے کے لئے ہر دن کم از کم 8 گلاس پانی پیئے۔

2.مسالہ دار کھانے سے پرہیز کریں: جیسے کہ سوزش کو بڑھاوا دینے سے بچنے کے لئے مرچ کالی مرچ ، تلی ہوئی کھانوں وغیرہ۔

3.وٹامن سی ضمیمہ کی مناسب مقدار: جیسے ھٹی پھل ، استثنیٰ کو بڑھانا۔

4.کم کچا اور سرد کھانا کھائیں: جیسے آئسڈ مشروبات ، سانس کی نالی کو پریشان کرنے سے گریز کریں۔

4. انٹرنیٹ پر نمونیا کے لئے سب سے مشہور غذائی علاج کے لئے سفارشات

ذیل میں نمونیا کے غذائی علاج ہیں جو حال ہی میں سوشل پلیٹ فارمز پر بڑے پیمانے پر گردش کیے گئے ہیں۔

5. ماہر کا مشورہ

1. چین اکیڈمی آف چینی میڈیکل سائنسز کے ماہرین کا مشورہ ہے کہ موسم خزاں میں پھیپھڑوں کی پرورش کرتے ہوئے ، ہمیں "پرورش ین اور نمی کی سوکھنے" پر توجہ دینی چاہئے اور سفید فنگس ، للی ، وغیرہ جیسے زیادہ سفید کھانوں کو کھانا چاہئے۔

2. پییکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے محکمہ سانس کے ڈیپارٹمنٹ کے ڈائریکٹر نے یاد دلایا کہ نمونیا کے مریضوں کو ہلکی اور آسان سے ہضم غذا کھانی چاہئے اور چکنائی والے کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے۔

3۔ غذائیت کے ماہرین نے بتایا کہ پھیپھڑوں کے ٹشو کی مرمت کے لئے پروٹین ایک اہم غذائی اجزاء ہے ، اور یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ ہر دن اعلی معیار کے پروٹین کی مناسب مقدار میں استعمال کریں۔

6. خلاصہ

موسم خزاں میں نمونیا کی روک تھام اور علاج سائنسی غذا سے لازم و ملزوم ہیں۔ پھیپھڑوں سے مالا مال کھانے کی اشیاء کو عقلی طور پر منتخب کرکے ، پریشان کن کھانے سے پرہیز کرنے ، اور مناسب غذائی نسخوں کے ساتھ مل کر پھیپھڑوں کے خلاف مزاحمت کو مؤثر طریقے سے بڑھایا جاسکتا ہے اور نمونیا کی موجودگی کو کم کیا جاسکتا ہے۔ اگر علامات شدید ہیں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے ، اور غذائی کنڈیشنگ کو صرف معاون ذرائع کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

میں امید کرتا ہوں کہ اس مضمون میں فراہم کردہ موسم خزاں نمونیا کے غذائی رہنما خطوط ہر ایک کو اس پریشان کن موسم خزاں میں صحت مندانہ طور پر حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ یاد رکھیں ان دوستوں کے ساتھ بانٹنا جن کی ضرورت ہے!