بچوں کو چیریوں کو کیسے کھانا کھلانا ہے

بچوں کو چیریوں کو کیسے کھانا کھلانا ہے

موسم گرما کی آمد کے ساتھ ، چیری بہت سے خاندانی جدولوں پر ایک مشہور پھل بن چکے ہیں۔ نہ صرف یہ میٹھا ذائقہ ہے ، بلکہ یہ وٹامنز اور معدنیات سے بھی مالا مال ہے ، جس سے یہ بچے تکمیلی کھانے کے ل an ایک بہترین انتخاب ہے۔ تاہم ، بچوں کو چیریوں کو محفوظ طریقے سے اور سائنسی طور پر کھانا کھلانا کس طرح بہت سے والدین کے لئے تشویش کا باعث بن گیا ہے۔ یہ مضمون آپ کو گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کی بنیاد پر ایک تفصیلی گائیڈ فراہم کرے گا۔

1. چیری کی غذائیت کی قیمت

چیری وٹامن سی ، وٹامن اے ، پوٹاشیم ، آئرن اور دیگر غذائی اجزاء سے مالا مال ہیں ، جو بچوں کی نشوونما اور نشوونما کے لئے بہت فائدہ مند ہیں۔ چیریوں کی اہم غذائیت کی ترکیب مندرجہ ذیل ہے:

2. بچوں کے لئے چیری کھانے کے لئے مناسب عمر

بچوں کے ماہرین کی سفارشات کے مطابق ، بچے آہستہ آہستہ 6 ماہ کی عمر کے بعد چیری سمیت تکمیلی کھانوں کو شامل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ تاہم ، براہ کرم درج ذیل نکات کو نوٹ کریں:

1.6-8 ماہ: یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ وہ چیری سے گڈڑیاں نکالیں اور ان کو صاف کریں یا رس نچوڑ لیں ، اور پوری چیریوں کو براہ راست کھانا کھلانے سے گریز کریں۔

2.8-12 ماہ: آپ چیریوں کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹنے کی کوشش کر سکتے ہیں ، لیکن پھر بھی گڑھے کو ہٹانا یقینی بنائیں۔

3.1 سال اور اس سے اوپر کی عمر: جب بچوں میں چبانے کی مضبوط صلاحیت ہوتی ہے تو ، وہ اعتدال میں پوری چیریوں کو کھانا کھلاسکتے ہیں ، لیکن والدین کی نگرانی میں یہ کام کرنے کی ضرورت ہے۔

3. چیری کو محفوظ طریقے سے سنبھالنے کا طریقہ

چیری کے گڈڑھی اور تنوں سے آپ کے بچے کو گھٹن کا خطرہ لاحق ہوسکتا ہے ، لہذا ان کو سنبھالتے وقت محتاط رہیں:

4. چیری کھانے کے تخلیقی طریقے

آپ کے بچے کو چیری سے زیادہ پیار کرنے کے ل والدین ، ​​والدین کھانے کے درج ذیل تخلیقی طریقوں کی کوشش کر سکتے ہیں:

1.چیری پیوری: پیٹڈ چیریوں کو پاک کریں اور انہیں تنہا کھانا کھلائیں یا چاول کے آٹے اور دہی کے ساتھ ملا دیں۔

2.چیری جیلی: صحت مند جیلی بنانے کے لئے چیری کا رس اور جیلیٹین کا استعمال کریں ، جو 1 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لئے موزوں ہے۔

3.چیری دلیا: مٹھاس اور تغذیہ کو شامل کرنے کے لئے چیری پیوری کو دلیا میں شامل کریں۔

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1.الرجی ٹیسٹ: جب پہلی بار چیریوں کو کھانا کھلاتے ہو تو ، پہلے تھوڑی مقدار میں آزمائیں اور مشاہدہ کریں کہ آیا کوئی الرجک رد عمل ہے (جیسے جلدی ، اسہال ، وغیرہ)۔

2.کنٹرول حجم: چیری میں چینی کا زیادہ مواد ہوتا ہے۔ رات کے کھانے کی بھوک کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے روزانہ 5-6 چیری سے تجاوز نہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.ریفریجریشن سے پرہیز کریں: ریفریجریٹر سے براہ راست نکالی جانے والی چیری بہت سرد ہیں اور بچے کے معدے کی نالی کو پریشان کرسکتی ہیں۔ کھانے سے پہلے ان کو گرم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

6. حالیہ گرم سوالات کے جوابات

پچھلے 10 دنوں میں تلاش کے اعداد و شمار کے مطابق ، چیری سے متعلق امور درج ذیل ہیں جن کے بارے میں والدین سب سے زیادہ فکر مند ہیں:

مذکورہ بالا مواد کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے اپنے بچے کو چیری دینے کے سائنسی طریقہ کار میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ یاد رکھیں ، حفاظت ہمیشہ پہلے آتی ہے ، اور آپ کا بچہ چیری کے مزیدار ذائقہ اور تغذیہ سے لطف اندوز ہوسکتا ہے!