اگر میرے والدین جھگڑا کریں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میرے والدین جھگڑا کریں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

خاندانی تنازعات ایک مسئلہ ہے جس کا سامنا ہر بچے کو ہوسکتا ہے ، خاص طور پر جب والدین کا جھگڑا ہوتا ہے تو ، بچے اکثر بے بس اور پریشان محسوس ہوتے ہیں۔ حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں سے ، خاندانی تعلقات اور والدین اور بچوں کے مواصلات کے بارے میں مواد نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دن کے گرم مواد کو یکجا کیا جائے گا تاکہ بچوں کو کچھ عملی تجاویز فراہم کی جاسکیں تاکہ ان کے والدین کے جھگڑے ہونے پر ان سے بہتر مقابلہ کرنے میں مدد کی جاسکے۔

1. حالیہ ہاٹ فیملی عنوانات کی انوینٹری

مندرجہ ذیل خاندانی متعلقہ عنوانات ہیں جن پر پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر انتہائی بحث کی گئی ہے ، جس میں والدین کے جھگڑے ، خاندانی تنازعات وغیرہ شامل ہیں۔

2۔ والدین کے جھگڑے پر بچوں کی مقابلہ کرنے کی حکمت عملی

1.پرسکون رہیں: سب سے پہلے ، گھبرائیں نہیں۔ والدین کے دلائل عارضی ہوسکتے ہیں اور زیادہ تر معاملات میں وہ خود ہی کام کریں گے۔

2.مداخلت نہ کریں: جب تک کہ صورتحال بہت سنجیدہ نہ ہو ، اپنے والدین کے دلائل میں براہ راست شامل نہ ہونے کی کوشش کریں۔ اس سے صورتحال مزید پیچیدہ ہوسکتی ہے۔

3.مدد کے لئے پوچھیں: اگر دلیل طویل ہے یا گرم ہوجاتی ہے تو ، کسی دوسرے قابل اعتماد بالغ ، جیسے دادا ، اساتذہ ، یا رشتہ دار سے رابطہ کرنے پر غور کریں۔

4.جذبات کا اظہار: آپ کے والدین پرسکون ہونے کے بعد ، آپ آہستہ سے اپنے جذبات کا اظہار کرسکتے ہیں اور انہیں بتاسکتے ہیں کہ ان کی دلیل آپ کو پریشان کرتی ہے۔

5.خود کا خیال رکھنا: کوئی ایسا کام کریں جس سے آپ کو پرسکون اور خوشی ہو ، جیسے موسیقی سننا ، کتاب پڑھنا ، یا کسی دوست سے بات کرنا۔

3. والدین کی مدد کرنے میں مدد کے لئے نکات

حال ہی میں جو رجحان ہے اس کی بنیاد پر ، یہاں کچھ ثابت شدہ طریقے ہیں:

4. طویل مدتی ردعمل کی حکمت عملی

1.والدین کو سمجھیں: بالغوں کو بھی تناؤ اور جذبات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور دلائل لازمی طور پر ٹوٹے ہوئے تعلقات کی علامت نہیں ہوتے ہیں۔

2.مواصلات کے چینلز قائم کریں: والدین کی حوصلہ افزائی کریں کہ غلط فہمیوں کے جمع کو کم کرنے کے لئے عام اوقات میں زیادہ سے زیادہ بات چیت کریں۔

3.تنازعات کے حل کی مہارت سیکھیں: کسی کتاب یا کورس کے ذریعے تعمیری طور پر اختلاف رائے سے نمٹنے کا طریقہ سیکھیں۔

4.پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں: اگر خاندانی تنازعات برقرار رہتے ہیں اور آپ کی زندگی کو سنجیدگی سے متاثر کرتے ہیں تو ، آپ خاندانی مشیر سے مدد لینے پر غور کرسکتے ہیں۔

5. ماہرین سے مشورہ

حالیہ ماہر انٹرویوز اور مضامین کی بنیاد پر ، ماہر نفسیات ان اہم بصیرت کی پیش کش کرتے ہیں:

parents والدین کے مابین بحث کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اپنے بچوں سے پیار نہیں کرتے ہیں

family زیادہ تر خاندانی تنازعات عارضی ہیں

• بچوں کو اپنے والدین کے مابین تنازعات کی ثالثی کے لئے ذمہ دار نہیں ٹھہرایا جانا چاہئے

healthy ایک صحتمند کنبہ تنازعات کی عدم موجودگی نہیں ہے ، بلکہ تنازعات کو صحیح طریقے سے حل کرنے کی صلاحیت ہے

6. والدین کے لئے مشورہ

اگرچہ یہ مضمون بنیادی طور پر بچوں کے لئے ہے ، لیکن میں والدین سے بھی کہنا چاہتا ہوں:

1. بچوں کے سامنے گرم دلائل سے بچنے کی کوشش کریں

2. دلیل کے بعد اپنے بچوں کو صورتحال کی وضاحت کریں

3. اپنے بچوں کو یہ محسوس کرنے دیں کہ آپ کی محبت نہیں بدلی ہے۔

4. بات چیت کے صحت مند طریقے سیکھیں

یاد رکھیں ، خاندانی تنازعات عام ہیں ، لیکن تفہیم اور مواصلات کے ذریعہ ، زیادہ تر مسائل حل ہوسکتے ہیں۔ بچپن میں ، آپ کی حفاظت اور ذہنی صحت سب سے اہم ہے۔ اگر صورتحال بہت زیادہ ہوجاتی ہے تو ، مدد حاصل کرنا یقینی بنائیں۔