کون سا پھل سوزش کو کم کرسکتا ہے اور مہاسوں کو دور کرسکتا ہے؟ اعلی 10 حرارت صاف کرنے اور سم ربائی کے پھلوں کی سفارش کی گئی ہے
موسم گرما گرم اور ناراض ہونا آسان ہے ، اور مہاسوں کی پریشانی کثرت سے ہوتی ہے۔ صحیح پھلوں کا انتخاب سوزش کو مؤثر طریقے سے کم کرسکتا ہے اور مہاسوں کو ختم کرسکتا ہے۔ مندرجہ ذیل پھل اور متعلقہ اعداد و شمار ہیں جن پر آگ اور مہاسوں کو کم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے۔ وہ آپ کو سائنسی حوالہ فراہم کرنے کے ل net نیٹیزینز سے غذائیت کے تجزیے اور آراء کے ساتھ ملتے ہیں۔
1. سوزش کو کم کرنے اور مہاسوں کو ختم کرنے کے لئے مشہور پھلوں کی درجہ بندی کی فہرست
| درجہ بندی | پھلوں کا نام | آگ کو کم کرنے والے اجزاء | اینٹی مہاس کا اثر | گرم سرچ انڈیکس |
|---|---|---|---|---|
| 1 | تربوز | نمی 92 ٪ ، citrulline | diuresis ، سم ربائی ، اور جلد کی سوزش سے نجات | ★★★★ اگرچہ |
| 2 | ناشپاتیاں | غذائی ریشہ ، سوربیٹول | گرمی کو صاف کریں اور پھیپھڑوں کو نمی کریں ، سیبم کے سراو کو کم کریں | ★★★★ ☆ |
| 3 | کیوی | وٹامن سی (62mg/100g) | اینٹی آکسیڈینٹ ، زخموں کی تندرستی کو فروغ دیں | ★★★★ |
| 4 | لیموں | سائٹرک ایسڈ ، وٹامن بی کمپلیکس | تیل کے توازن کو منظم کریں اور مہاسوں کو دھندلا کریں | ★★یش ☆ |
| 5 | ڈریگن فروٹ | انتھکیانینز ، پلانٹ پروٹین | بھاری دھاتوں کو جذب کریں اور آنتوں کے راستے کو بہتر بنائیں | ★★یش |
2. سائنسی فوڈ گائیڈ
1.کھانے کا بہترین وقت: صبح 10 بجے یا 3 بجے خالی پیٹ پر تیزابیت والے پھل (جیسے لیموں) کھانے سے پرہیز کریں۔
2.ممنوع: آگ کو کم کرنے والے پھل مسالہ دار کھانے کے ساتھ نہیں کھائے جائیں ، اور تربوز مٹن کے ساتھ نہیں کھائے جائیں۔
3.خصوصی گروہوں کی طرف توجہ: ذیابیطس کے مریضوں کو تربوز اور ناشپاتی کے انٹیک پر قابو پانے کی ضرورت ہے ، اور ٹھنڈے پیٹ میں مبتلا افراد کو کم کیوی پھل کھانا چاہئے۔
3. نیٹیزینز سے اصل آراء کا ڈیٹا
| پھل | آزمائشی صارفین کی تعداد | موثر تناسب | موثر وقت | عام تشخیص |
|---|---|---|---|---|
| چہرے کے لئے تربوز کا جوس | 1280 لوگ | 73 ٪ | 3-5 دن | "لالی ، سوجن اور مہاسے نمایاں طور پر کم ہوگئے ہیں" |
| ناشپاتیاں + راک شوگر سٹو | 892 لوگ | 68 ٪ | 1 ہفتہ | "قبض میں بہتری کے بعد مہاسے کم ہوگئے" |
| لیموں شہد کا پانی | 1560 لوگ | 65 ٪ | 2 ہفتے | "مہاسوں کے نشانات ہلکے ہوچکے ہیں لیکن میرا پیٹ پریشان ہے" |
4. غذائیت پسندوں سے پیشہ ورانہ مشورہ
1.کمپاؤنڈ ضمیمہ اصول: ہر روز مختلف رنگوں کے 2-3 پھلوں کو یکجا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، جیسے ریڈ تربوز + گرین کیوی۔
2.اندرونی اور بیرونی کنڈیشنگ کا امتزاج: کھانے کے علاوہ ، آپ مہاسوں کے علاقے (جلد کی رواداری کی جانچ کے بعد) آہستہ سے رگڑنے کے لئے تربوز رند کا استعمال کرسکتے ہیں۔
3.مدت کی مدت: مستحکم اثر دیکھنے میں کم از کم 2 ہفتوں کا وقت لگتا ہے ، اور مناسب نیند کے ساتھ مل کر اثر بہتر ہوتا ہے۔
5. موسمی تجویز کردہ امتزاج
•سورج کی نمائش کی مرمت کا پیکیج: 200 جی تربوز + 1 کیوی + 300 ملی لٹر ناریل کا پانی
•دیر سے ابتدائی طبی امداد کے امتزاج پر قائم رہیں: 50 گرام بلیو بیری + 1 ناشپاتیاں + کرسنتیمم چائے
•ماہواری کنڈیشنگ کا طریقہ کار: 1 سیب + 3 سرخ تاریخیں + گرم پانی
نوٹ: مذکورہ اعداد و شمار کی اعدادوشمار کی مدت یکم جولائی سے 10 جولائی 2023 تک ہے ، اور ای کامرس پلیٹ فارم کی فروخت کے اعداد و شمار ، سوشل میڈیا ڈسکشن کی مقبولیت اور صحت کی ایپ کی تلاش کے حجم کو مربوط کرکے حاصل کی جاتی ہے۔ جسمانی آئین میں انفرادی اختلافات مختلف اثرات کا باعث بن سکتے ہیں۔ مہاسوں کی سنگین پریشانیوں کے ل time ، وقت پر طبی علاج کے ل. تجویز کیا جاتا ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
