میٹھے آلو کے آٹے سے ٹھنڈی جلد کیسے بنائیں

میٹھے آلو کے آٹے سے ٹھنڈی جلد کیسے بنائیں

حال ہی میں ، میٹھی آلو کے آٹے کی سرد جلد اس کی صحت مند اور کم کیلوری کی خصوصیات کی وجہ سے ایک گرما گرم موضوع بن چکی ہے ، خاص طور پر وزن میں کمی اور صحت مند کھانے کی کمیونٹیز میں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو میٹھے آلو پاؤڈر ٹھنڈی جلد کی تیاری کے طریقہ کار کا تفصیلی تعارف دے سکے ، اور ایک ساختی اعداد و شمار کا موازنہ منسلک کرے۔

1. میٹھے آلو کے آٹے کی ٹھنڈی جلد کے تیاری کے اقدامات

1.مواد تیار کریں: 200 گرام میٹھا آلو نشاستے ، 400 ملی لٹر پانی ، 3 جی نمک ، تھوڑا سا کھانا پکانے کا تیل۔

2.مکسنگ گودا: 1: 2 کے تناسب میں میٹھے آلو کا آٹا اور پانی ملا دیں ، نمک ڈالیں اور ہلچل ڈالیں جب تک کہ ذرات نہ ہوں۔

3.بھاپ: فلیٹ پلیٹ پر برش کا تیل ، پتلی گندگی میں ڈالیں ، شفاف ہونے تک 2-3 منٹ تک تیز آنچ پر بھاپ لگائیں۔

4.ٹھنڈا اور سٹرپس میں کاٹا: اسے باہر نکالیں ، اسے ٹھنڈے پانی کے نیچے چھلکا کریں اور سٹرپس میں کاٹ دیں۔

2. میٹھے آلو کے آٹے کی سرد جلد اور روایتی سرد جلد کے درمیان موازنہ

3. انٹرنیٹ پر مقبول مماثل تجاویز

حالیہ سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، ملاپ کے تین مقبول ترین طریقے یہ ہیں:

4. اکثر پوچھے گئے سوالات

1.س: اگر میٹھی آلو کا آٹے کی سرد جلد نازک ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟
A: اختلاط کے وقت 5 گرام آلو کے نشاستے کا اضافہ سختی کو بڑھا سکتا ہے۔

2.س: اسے کب تک ذخیرہ کیا جاسکتا ہے؟
A: اسے ریفریجریٹر میں محفوظ کیا جاسکتا ہے اور 2 دن تک مہر لگا دی جاسکتی ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ اسے پکائیں اور اب اسے کھائیں۔

5. صحت کے رجحان کا تجزیہ

پچھلے 10 دنوں میں ژاؤہونگشو اور ڈوئن کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ "کم کیلوری والی ٹھنڈی جلد" کے لئے تلاش کے حجم میں 320 ٪ اضافہ ہوا ہے ، جن میں سے میٹھا آلو پاؤڈر نسخہ 78 ٪ ہے۔ ماہر کا مشورہ: 150 گرام کے اندر اندر ایک خدمت کرنے والی رقم کو کنٹرول کریں ، اور زیادہ متوازن کھانے کے لئے اسے سبزیوں کے ساتھ جوڑیں۔

اس طریقہ کار میں مہارت حاصل کریں اور آپ آسانی سے وہی صحت مند سرد جلد بناسکتے ہیں جیسے انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت!